Bekomme ich gleich ein schlechtes Gewissen. Ausser ein bisschen Fahrrad fahren oder mal ein Spaziergang, ist bei mir nichts los.

da gebe ich Dir recht, ich bin gerade noch 9 km geradelt, gestern knappe 14, was morgen ist, mal sehe, vielleicht laufe ich eine Strecke, wie es mir in den Sinn kommt;


doch oft ist es keine Sache des Wollens, manche können es nicht,...

von nichts kommt nicht...
ich denke, wenn man sich nicht bewegt werden nicht nur die Gelenke steif.
Es ist aber meiner Meinung auch eine Frage der Veranlagung.
Ob das, was vorgelebt wurde eine Rolle spielt, vielleicht, nicht immer...

Ich fahre kein Rad ich besuche kein Sportstudio.
Aber ich erledige alles zu Fuß, wenn ich mal schwer zu tragen habe nehme ich den Bus.
Manchmal laufe ich etliche Kilometer.

Onl. Sport kenne ich bisher nicht, aber ganz sicher ist es sehr effektiv. Jede Woche einmal gab es hier in unserm kleinen Ort in der Eifel einmal eine Gymnastikstunde für Senioren. Dort war ich auch angemeldet und mit aktiv.
Die Kosten betragen lo,- Euro im Monat, doch seit Corona wurde es natürlich auch bis heute vertagt.

Gruß

Durch Corona kann ich Reha-Sport z. Z. nicht im nahegelegenen Sportverein nutzen. Dieser Verein bietet aber seit einiger Zeit 1 x wöchentlich für 1 Stunde diesen Reha-Sport per Video an, so auch heute. Ab und zu muß aber auch mal mein Hometrainer herhalten oder ich mache einen längeren Fußmarsch.

Leider bleibt mir aufgrund der Ausbildung nicht so wahnsinnig viel Zeit für Sport, daher habe ich mir einen Cityroller gekauft, mit der ich die Wege von der Bahn zur Arbeit/ nach Hause zurücklege. Zudem bieten wir in der Wohngruppe für unsere Bewohner viel Sport an. Mindestens 1x die Woche gehe ich mit denen eine große Runde spazieren und am Wochenende gibt es immer ein sportliches Angebot. Entweder Tanzen im Wohnzimmer oder ein sportliches Spiel, da mache ich mit und komme so auch in Bewegung.

Tanzen mit FFP2 Maske ist allerdings nicht zu unterschätzen. Ein Glas Wasser in der Nähe haben ist von Vorteil ;)